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2013年3月22日 (金)

麓聡一郎『幕末偉人に学ぶ職場のストレス対処術』幻冬舎

食べた朝食がエネルギーになるまでに1~2時間はかかります。

夜食をすると血糖値があがって、脳が活動的になるため、眠れなくなるのです。

あながた思っているあなたの短所とは、実はあなたの長所なんです。

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